Cuidados com a pele no verão devem ser redobrados, a ação do sol pode provocar conseqüências graves. Por isso o uso de um bom protetor solar vai lhes ajudar a bloquear a ação dos raios UV evitando assim doenças como o câncer de pele, que tem sido cada vez mais freqüentes.
O câncer de pele não está associado exclusivamente a ação do sol, também podemos encontrar pessoas que tiveram o problema devido a fatores genéticos. A alimentação também pode influenciar bastante na aparência da sua pele, por isso é essencial que você busque incluir frutas e também legumes, além é claro de se hidratar muito bem.
Ao tomar banho, evite água muito quente, regule bem a temperatura para evitar que ela possa retirar toda a oleosidade isso vai fazer com que ela fique com o aspecto “envelhecido”. É importante destacar também que o tempo em que você fica de baixo do chuveiro também pode ser prejudicial, o ideal mesmo é que seu banho não passe dos 15 minutos.
Escolha sabonetes em que deixem a sua pele suave e bem hidratada. O ideal é que se tenha um para o seu corpo e um para o rosto, ambos específicos. No caso do rosto é recomendável que se lave de manha, e a noite, pode ser um pouco antes de dormir.
Pratique, sempre, exercícios físicos! Lembre-se de retirar a maquiagem com os produtos destinados a essa finalidade, nunca durma de maquiagem.
Alimentos fritos, e muito calóricos no geral podem ser consumidos, mas em quantidades certas e também de maneira dosada. Dê preferência evite-os. Com essas dicas você vai ficar com a pele bonita no verão todo e vai poder desfrutar o máximo dessa época cuidando da mesma da maneira correta.
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